Aprenda a planejar metas para o ano novo !

 

Essa talvez seja a melhor época do ano para traçar suas metas e planejar como e qual é a melhor maneira para alcança-las.

Planeje sua vida e viva melhor!!! 

UM FELIZ NATAL PARA TODOS!

 

Que todos possam desfrutar de um maravilhoso natal repleto de felicidade e paz!

Seja o lider da própria VIDA

Cuide de você como a mais importante empresa, pois sem você estar saúdavel e bem consigo mesmo, nada do que foi feito terá valido apena. 

MOTIVAÇÃO PESSOAL E PROFISSIONAL

Pense nesse vídeo VOCÊ é o dono do seu destino!

20 Dicas para o SUCESSO

O SUCESSO está nas pequenas coisas que você consegue desenvolver no seu dia a dia, não espere por grandes coisas para poder considera-las como sucesso.

Você é uma pessoa especial, você é único e cada momento vivido também é único, aproveite-o com sabedoria e seja feliz !!!

Você é do tamanho dos seus sonhos

 

Sonhe alto, acredite nos seus sonhos e tenha paixão por tudo que você se dispor a fazer!

Descubra o que é importante na sua vida!

“Não espere por uma crise para descobrir
o que é importante em sua vida.”
(Platão)

    Invariavelmente você passará, e mais de uma vez no decorrer de sua vida, por dilemas acerca dos caminhos a seguir em busca da tão almejada felicidade.

São situações únicas nas quais escolhas precisam ser feitas, decisões devem ser tomadas e a protelação apenas alimenta e aumenta a angústia, a ansiedade, a frustração e a insatisfação.

    Nestas ocasiões, é comum declarar não saber o que se quer. Decerto, os primeiros questionamentos são com relação ao sentido da própria vida, levando ao entendimento de que se trata de uma “crise existencial”, na qual imperam o vazio e o caos.

    O fato é que este é um momento singular para grande reflexão pessoal a fim de identificar, reconhecer e enfrentar esta crise. É hora de questionar valores, encontrar novas referências, compreender transformações, acolher mudanças ou promover rupturas. Você controla seus pensamentos, amadurece suas emoções e decide sair da zona de conforto, abandonando o comodismo e o conformismo, buscando soluções para seus problemas em lugar de culpados.

    Por se tratar de um processo, não é algo que será resolvido em um único fim de semana. Por isso, é importante ter paciência e dar tempo ao tempo. Interprete esta fase como um período de aprendizado que poderá levar você ao crescimento, à evolução e à superação.

    Lembre-se de formular muitas perguntas – e buscar respostas para a maioria delas. E embora as tais respostas devam vir de você mesmo, convém consultar terceiros, porém com parcimônia, pois respostas desencontradas podem mais desorientar que ajudar.

    Saber o que não quer também é um grande progresso. Assim é o estudante diante da escolha de qual carreira seguir, que embora frente a múltiplas possibilidades, tem ao menos a convicção de que selecionar Administração exclui Medicina, uma inclinação ao Direito enfraquece a opção por Engenharia, e vice-versa.

    Nossa vida, nos dias atuais, tornou-se alienante, diante de sua rapidez e senso constante de urgência. Deixamos de valorizar o que temos para projetar o que não temos, com base nas imposições da sociedade e no ideal de status.

    O que realmente vale a pena é aquilo que nos traz serenidade, sossego e paz de espírito. Que nos permite sorrir de forma autêntica e compartilhar da convivência das pessoas que apreciamos. Que nos possibilita recostar a cabeça no travesseiro no final do dia e dormir o sono leve, acolhedor e reconfortante de quem fez o melhor e se prepara para um novo e edificante amanhecer.

*Por  Tom Coelho

Atitude + Preparo = Sucesso

 Isabel Pesce Mattos formada em Engª Elétrica, Computação, Economia, Administração e Matemática no renomado MIT - Massachusetts Institute of Technology. Com apenas 23 anos, depois de trabalhar nas gigantes Microsoft e Google, tornou-se fundadora de uma empresa no Vale do Silício - CA com filial em Buenos Aires.

Corra Atrás dos seus sonhos, siga seu coração e tudo dará certo!.

Dicas de Memorização e Concentração

O que você quer ser quando crescer ?

Sonhe, acredite e realize !!!

Qual será a sua escolha ?

Vídeo da Sociedade Brasileira de Coaching

Aprendendo a aprender

Prestem muita atenção nesse vídeo

Quando for fazer algo o faça com paciência, perseverança e amor e veras as coisas incríveis que você é capaz de fazer!

Stand Up Comedy

Em homenagem ao feriado que é um momento para relaxar e dar boas risadas !!!

Só uma dica (use filtro solar)

Filtro solar na voz de Pedro Bial

Superação e Motivação

Não sejam limitados, superem seus limites e tudo que for almejado será alcançado!!!

Luisjr   

10/11/2012

A Importância do Brincar

Programa baseado em uma pesquisa realizada pela UNILEVER (OMO) sobre a importância do brincar para as crianças

Conheça o croosfit para crianças

É muito show!!!

Conheça o Tag Rugby

O que é o Tag Rugby
O Tag Rugby é um jogo de iniciação ao Rugby, fácil de jogar, divertido e seguro.
Pode ser praticado por equipes mistas, mesmo em espaços pequenos.
Uma das vantagens do Tag Rugby é poder ser jogado em qualquer superficie não sendo necessário o uso de um gramado.
Resumidamente o Tag Rugby utiliza as ações fundamentais de um jogo de Rugby como a finta o passe e a corrida com o objetivo de fazer um try. Porem o gesto técnico do Tackle é substituido pelo Tag que é caracterizado ao retirar a fita do oponente portador da bola.
Veja um exemplo de como se joga no video abaixo:

Primeiros Socorros em caso de Afogamento

Este texto foi retirado do Manual do curso de socorros urgentes em atividades Física do CREF 7 DF GO TO Asfixia provocada pela imersão em meio líquido. Geralmente ocorre por câimbra, mau jeito, onda mais forte, inundação ou enchente e por quem se lança na água sem saber nadar.

Afogamento


COMO SE MANIFESTA
Agitação; Dificuldade respiratória; Inconsciência; Parada respiratória; Parada cardíaca.

COMO PROCEDER
Tente retirar a vítima da água utilizando material disponível (corda, bóia, remo, etc.) Em último caso e se souber nadar muito bem, aproxime-se da vítima pelas costas, segure-a e mantenha-a com a cabeça fora d'água (cuidado com o AFOGAMENTO DUPLO); Coloque a vítima deitada em decúbito dorsal, quando fora d'água; Insista na respiração de socorro se necessário, o mais rápido possível; Execute a compressão cardíaca externa se a vítima apresentar ausência de pulso e midríase (pupilas dilatadas); Friccione vigorosamente os braços e as pernas da vítima, estimulando a circulação; Aqueça a vítima; Remova a vítima para o hospital mais próximo.

RESSUSCITAÇÃO CÁRDIO PULMONAR (RCP):
Conjunto de medidas emergenciais que permitem salvar uma vida pela falência ou insuficiência do sistema respiratório ou cardiovascular. Sem oxigênio as células do cérebro morrem em 10 minutos. As lesões começam após 04 minutos a partir da parada respiratória.

CAUSAS DA PARADA CARDIORRESPIRATÓRIA (PCR):
Asfixia; Intoxicações; Traumatismos; Afogamento; Eletrocussão (choque elétrico); Estado de choque; Doenças.
 Perda de consciência; Ausência de movimentos respiratórios; Ausência de pulso; Cianose (pele, língua, lóbulo da orelha e bases da unhas arroxeadas); Midríase (pupilas dilatadas e sem fotorreatividade).

COMO SE MANIFESTA

 Verifique o estado de consciência da vítima, perguntando-lhe em voz alta: "Posso lhe ajudar?"; Trate as hemorragias externas abundantes; Coloque a vítima em decúbito dorsal sobre uma superfície dura; Verifique se a vítima está respirando (VOS); Realize a hiperextensão do pescoço. Esta manobra não deverá ser realizada se houver SUSPEITA DE LESÃO NA COLUNA CERVICAL. Nesse caso, realize a tração da mandíbula, sem inclinar e girar a cabeça da vítima ou empurre mandibular; Verifique se as vias aéreas da vítima estão desobstruídas aplicando-lhe duas insulflações pelo método boca-a-boca: Verifique se a vítima apresenta pulso, caso negativo inicie a compressão cardíaca externa: Posicione as mãos sobre o externo, 02 cm acima do processo xifóide; Mantenha os dedos das mãos entrelaçados e afastados do corpo da vítima; Mantenha os braços retos e perpendiculares ao corpo da vítima; Inicie a compressão cardíaca comprimindo o peito da vítima em torno de 03 a 05 cm; Realize as compressões de forma ritmada procurando atingir de 80 a 100 compressões por minuto; Deve intercalar 02 insulflações a cada 30 compressões. Após 01 ciclo (02 insulflações e 30 compressões 4 vezes) monitorar novamente os sinais vitais; NÃO INTERROMPA A RCP, MESMO DURANTE O TRANSPORTE, ATÉ A RECUPERAÇÃO DA VÍTIMA OU A CHEGADA DO SOCORRO ESPECIALIZADO.

CASOS ESPECÍFICOS

Ao executar a compressão cardíaca externa em adolescentes ou em crianças, pressione o tórax com uma das mãos, em lactentes apenas com a ponta dos dedos, sendo que para estes deve se fazer 1 insuflação (somente o ar nas bochechas) para 5 compressões, reavaliar a cada ciclo (01 insuflação e 5 compressões 20 vezes)

COMO PROCEDER

Curso de Psicomotricidade

Problemas para visualizar a mensagem? Acesse este link.

Estudo mostra que a natação facilita respiração de crianças com asma

http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI93511-15152,00.html

Desenho animado incentivando as crianças a aprenderem a nadar

É uma pena não ter nenhum vídeo em português desta qualidade.

Concepções da Psicomotricidade

Natação para Bebês

É muito bonito ver o desenvolvimento que esses bebês obterão no meio liquido.

4º Congresso Brasileiro de Natação Infantil

Acesse o site para mais informações sobre o congresso eu recomendo

http://www.alliancefitness.com.br/wabc/4nd/index.php

Aquecimento para a aula de Natação

Aquecimento com aluno de 5 anos de idade, visando a melhoria da coordenação motora geral, unindo a brincadeira com um trabalho sério.

Generalizações Motoras segundo Kephart

  Para que a criança esteja disponível para o mundo exterior e consequentemente, para as aprendizagens escolares básicas, torna-se necessário, para esse mesmo autor, que a criança passe por determinadas generalizações motoras: equilíbrio, locomoção, contato, recepção e propulsão e devolução.

Kephart sita esses conceito desta forma:

  Equilíbrio e controle postural são entendidos como uma generalização motora, que está relacionada com a vigilância e o suporte do corpo face à força da gravidade. A gravidade, como força permanecente, exige uma vigilância e um controle também permanecentes por parte da criança quando está em pé, andando ou correndo e tem que se equilibrar para conseguir a exploração do mundo exterior.

  Locomoção é entendida como a aprendizagem ou a habilidade através da qual a criança estabelece, por um lado, as relações entre si e os objetos e, por outro, as relações e explorações entre si e o próprio espaço. Note que Kephart inclui nesta locomoção os seguintes padrões reptação, quadrupedia, marcha, corrida, salto saltitar e trepar. Todos eles são meios pelos quais a criança se move e integra multissensorialmente o espaço circundante e passam a ser também meios com que a criança investiga as relações entre os objetos e acede à compreensão das suas respectivas propriedades.

  Contato é entendido como meio pelo qual a criança se informa sobre os objetos através da sua manipulação e manuseio, que, para esse autor, compreende três atividades essenciais: abordagem, preensão e libertação dos objetos através das avenidas sensoriais (ver, cheirar, ouvir, saborear e sentir). e, consequentemente, a descoberta dos seus atributos e qualidades como meios de materialização mais complexos do sistema perceptivo.

  Recepção e propulsão são entendidas como as atividades motoras pelas quais a criança aprende o movimento dos e com os objetos.